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La stitichezza è uno dei problemi più diffusi nella società moderna e di cui soffrono, solo in Italia, circa 9 milioni di persone. Molti sono i rimedi consigliati dagli specialisti ma non tutti sono efficaci a causa della diversità delle persone colpite e dei motivi per cui hanno questi sintomi. Inoltre le medicine che vengono proposte risolvono i sintomi nel ... Continua a leggere »

L’estate sta finendo…e con il cambio di stagione è facile prendere un colpo di freddo e finire a letto con l’influenza. Una volta che siamo ammalati, l’unico rimedio che abbiamo è prendere qualche medicina e aspettare che passi la febbre. In realtà noi ci ammaliamo perché le nostre difese immunitarie sono basse e i virus trovano campo libero per diffondersi ... Continua a leggere »

Lo YOGA NIDRA è una delle più efficaci tecniche yoga contro lo stress e gli squilibri psicofisici e consiste in una pratica di rilassamento profondo cosciente eseguita nella posizione di shavasana, cioè sdraiati supini con i palmi della mano rivolti verso l’alto. Il metodo fu elaborato dal Maestro Swami Satyananda Saraswati negli anni ’40 ed è oggi molto conosciuto e  ... Continua a leggere »

Cari amici in questo articolo vi vorrei spiegare e mostrare praticamente come utilizzare il pendolo Ptah per operare a distanza. Se volete sapere cosa è il pendolo Ptah, la sua storia e chi l’ha ideato vi consiglio di vedere il primo video che ho girato su questo argomento in cui ne parlo in maniera approfondita. Oppure puoi andare su questo ... Continua a leggere »

Il gesto più importante del golf è lo swing, dove l’azione sinergica di un elevato numero di muscoli consente di accelerare il bastone oltre i 160 km/h in un lasso di tempo molto breve. Per mandare lontano la palla la forza muscolare non è tutto: sono necessari mobilità, flessibilità, equilibrio e coordinazione. Dal mio punto di vista di golfista e ... Continua a leggere »

Fino a qualche mese fa, non vedevamo l’ora che arrivasse il fine settimana per stare a casa. Adesso che siamo costretti a rimanere in quarantena, le nostre amate “capanne” ci stanno strette e non vediamo l’ora di uscire. Ma cosa comporta questa reclusione forzata? Insonnia e ansia da quarantena. Studi scientifici Secondo una ricerca condotta dalle Università dell’Aquila e di ... Continua a leggere »

Ogni giocatore di golf si è reso conto, fin dai suoi primi approcci al golf, che lo swing è un movimento molto complicato, che coinvolge tutto il corpo e che richiede il controllo di una miriade di muscoli. È così complicato che è considerato dagli esperti uno dei movimenti sportivi più difficili, paragonabile a livello tecnico al salto con l’asta. ... Continua a leggere »

Le sessioni di Yoga per Golfisti sono un vero e proprio percorso di crescita psicofisica per migliorare la condizione e le performance in campo. Parlo di percorso perché è composto da una serie di elementi coerenti interrelati tra loro: – tecniche respiratorie (pranayama), – posizioni del corpo (asana), – posizioni delle mani (mudra), – mantra (tecniche sonore usando la voce), ... Continua a leggere »

Il Candle Massage a Roma, noto anche come trattamento con candele, è una tecnica di massaggio rilassante che si è evoluta negli ultimi anni. Si tratta di un trattamento rilassante che può essere eseguito in un contesto clinico o come trattamento estetico. Usando candele speciali che contengono una miscela di olii essenziali, olio di soia e cera d’api, il trattamento ... Continua a leggere »

Il massaggio Kobido è una terapia di massaggio giapponese tradizionale che mira a migliorare la salute generale del corpo e della mente. Si tratta di una tecnica antica che risale al periodo Edo (1603-1868) e che può essere eseguita sia su uomini che su donne. Il massaggio Kobido è una combinazione di tecniche di massaggio, tra cui pressioni, sfregamenti, impastamenti, ... Continua a leggere »