Corso di Hatha Yoga a Roma

Corso di Hatha Yoga a Roma (zona San Giovanni – Piazza Re di Roma)

Tutti i martedì e giovedì alle 18:30

In presenza nel nostro studio olistico e on-line (piattaforma Zoom)

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Lo Yoga è una disciplina millenaria rivolta al miglioramento delle proprie condizioni psicofisiche e spirituali. È un universo che tocca la tua essenza nel profondo, libera le tue potenzialità e i tuoi talenti e ti conduce verso la gioia di vivere.

Praticare Yoga significa lavorare col proprio corpo, col proprio respiro, con la propria mente.

Il corso di Hatha Yoga a Roma nel nostro studio è olistico e si adatta alla nostra vita cittadina caotica che non ci permette di fermarci ad ascoltare il nostro corpo e i messaggi che ci manda.

È indicato a tutti coloro che per lavoro passano in piedi per molte ore (parrucchieri, estetiste, commercianti, commesse), che rimangono seduti molto tempo su una sedia davanti al computer (dipendenti, scrittori, cassieri, studenti), che passano gran parte della giornata in macchina a guidare (tassisti) o per recarsi al lavoro (pendolari).

Alla fine della giornata sono molto comuni dolori alla schiena, tensioni muscolari, mal di piedi, emicranie e disturbi legati al lavoro che si svolge.

Con la pratica costante di Yoga è possibile rimuovere le tensioni accumulate, riprendere contatto con il proprio corpo, imparare a respirare correttamente per eliminare le tossine (es. smog), diminuire l’ansia e lo stress per ritrovare la gioia di vivere.

Il corso di Yoga prevede l’apprendimento e la pratica di un insieme di posizioni (Asana) che agiscono sui nostri punti energetici che, unite alla respirazione (Pranayama), permettono di diffondere l’energia vitale (prana) e di portare la mente e il corpo in armonia. La lezione è arricchita da tecniche di Meditazione per placare il rumore della mente.

Una volta al mese si svolgerà la lezione di teoria dello Yoga per conoscere tutti i segreti di questa antica disciplina.

Durante il corso praticheremo sessioni di automassaggio per prenderci cura del nostro benessere a 360 gradi.

I benefici dello Yoga

Praticare yoga permette di ottenere numerosi benefici:

dona al corpo forza e salute,
scioglie le tensioni,
rallenta l’invecchiamento,
concilia il sonno,
allevia i problemi alla schiena,
migliora le prestazioni sportive,
aumenta le capacità di concentrazione,
permette di ritrovare il centro interiore per affrontare con più forza le sfide quotidiane.

Il corso di Hatha Yoga a Roma (zona San Giovanni – Piazza Re di Roma) ha lo scopo di facilitare il raggiungimento dell’armonia attraverso:

il potenziamento della salute e dell’elasticità del corpo,
la conoscenza delle tecniche di respirazione,
la ricerca di uno stato di rilassamento fisico e mentale.

Chi siamo

Dott. Guido Cocozza: ingegnere elettronico con specializzazione in biomedica, Maestro Tantrico e di massaggio Olistico, psicosessuologo, istruttore di Hatha Yoga, performer di bagni sonori con strumenti sciamanici, Operatore Radionico, esperto in Piramidologia. Esperto in medicina funzionale (Mineralogramma). Effettuo riti di sciamanesimo per la ricerca dell’Animale di Potere e il recupero di pezzi di Anima Perduti.

Daniela Rosato: operatrice olistica, insegnante di Hatha Yoga, Pilates e ginnastica posturale. Mi presento: nasco come operatore shiatsu avendo studiato con l’ultimo allievo in vita di Masunaga Tzesuro Saito (per gli amici Ted Saito), con il figlio di Masunaga, con Nasameku School. Ho conseguito il diploma come operatore nazionale, in discipline olistiche metodo Gds, come operatore nazionale massaggio sportivo, MT, coppettazione, moxa, ayurveda con Amadio Bianchi e con Ederel Ayuromasamyoga, Barbara Fregnan, Sarasvatiananda, Massage School Patrizia Jasmine De Vita, Giuseppe Russo, Serena Rossi, Dhyan Yogi, Tantra. Insegnante di Yoga, posturale e pilates. Tanti viaggi in India, Tailandia e Giappone.