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Calo di energie con l’arrivo della brutta stagione? Vi sentite affaticati e non avete voglia di fare nulla? Nessun problema! La Meditazione può portarvi notevoli benefici. A sostenere questa tesi, ma che non dice nulla di nuovo a chi medita regolarmente, è uno studio dell’Università del Wisconsin-Madison pubblicato sul Medicine & Science in Sports & Exercise. Gli scienziati volevano capire ... Read More »

Insegno Hata Yoga da molti anni e ho sperimentato su me stesso i molteplici benefici per la salute psicofisica di una pratica costante e seria. Sono anche convinto che lo Yoga può essere affiancato alle classiche discipline sportive per migliorare le prestazioni dell’atleta ed aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi. Questo è un aspetto interessante da approfondire in quanto spesso ... Read More »

Il parrucchiere è un lavoro che richiede di stare molte ore in piedi tenendo una posizione fissa. Questa condizione alla lunga può essere dannosa all’organismo e molti parrucchieri soffrono di mal di schiena e altri disturbi alla colonna vertebrale. Questi dolori sono conosciuti con il nome di “Disturbi muscolo-scheletrici” (MSDs) e ne soffrono circa il 75% dei parrucchieri che svolgono ... Read More »