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10 minuti di meditazione possono renderti più creativo

10 minuti di meditazione possono renderti più creativo

In sempre più lavori, la creatività è parte delle attività quotidiane. Indipendentemente dal problema che vuoi risolvere, o dall’idea innovativa che stai cercando, probabilmente la tua soluzione non uscirà da un libro. Ma è difficile continuare ad avere grandi idee giorno dopo giorno. Cosa fai quando sei a corto di buone idee? Una soluzione sempre più popolare è la meditazione. ... Read More »

Il Bagno Sonoro riduce lo stress

Bagno Sonoro riduce lo stress

Il bagno sonoro utilizza strumenti sciamanici per creare un coinvolgente insieme di suoni e vibrazioni per un profondo riposo fisico, per equilibrare il sistema nervoso e calmare la mente. Quando il nostro corpo e la nostra mente sono armonizzati, troviamo facilmente chiarezza nei pensieri, creatività, tranquillità interiore, maggior intuito e libertà dalla tensione. Per migliaia di anni il suono è ... Read More »

Riaccendi il tuo corpo. Anche tu puoi…

Riaccendi il tuo corpo. Anche tu puoi…

La ginnastica dolce è una disciplina per il benessere psicofisico adatta a tutti e a tutte le età. Anche se non si è più giovani e non si è praticato molto sport, è possibile praticarla per goderne di tutti i benefici: migliorare l’agilità del proprio corpo, tonificare la muscolatura, migliorare la capacità respiratoria eliminare le rigidità delle articolazioni, affrontare con serenità ... Read More »

Scrittori, stimolate la vostra creatività con la Piramidologia

blocco dello scrittore piramidologia

Una delle peggiori insidie che affliggono gli scrittori è la perdita della creatività, quella che viene comunemente chiamata “blocco dello scrittore”. Cerchiamo di chiarire alcuni dei meccanismi che alimentano la creatività e proponiamo un metodo innovativo, ma antichissimo, per stimolarla: i trattamenti di Piramidologia. Creatività e onde Alfa Per avere continuamente nuove idee è fondamentale inibire il pensiero abitudinario e ... Read More »

La Meditazione aiuta a combattere lo stress

La Meditazione aiuta a combattere lo stress

Lo stress è una delle patologie più diffuse nel mondo moderno. A causa dei nostri ritmi sempre più frenetici, il nostro corpo ha perso armonia e serenità e questo ha portato a sintomi come insonnia, ansia, stanchezza cronica, problemi al cuore, disturbi intestinali, apatia, scarsa chiarezza mentale e abbassamento delle difese immunitarie. Numerosi studi hanno dimostrato che la Meditazione è ... Read More »

Piramidologia

Piramidologia

La piramidologia è una scienza con le radici che affondano a molte migliaia di anni fa e che ancora oggi regala tesori inimmaginabili a chi ha la fortuna di credere in essa. Per affrontarla nel modo giusto non è necessario crederci come se fosse una fede totale ma solo approcciarla con una mente aperta e senza preconcetti. La piramidologia si ... Read More »

La Meditazione combatte la pigrizia. Lo dice anche la scienza (ma non si sa spiegare il perché)!

La Meditazione combatte la pigrizia

Calo di energie con l’arrivo della brutta stagione? Vi sentite affaticati e non avete voglia di fare nulla? Nessun problema! La Meditazione può portarvi notevoli benefici. A sostenere questa tesi, ma che non dice nulla di nuovo a chi medita regolarmente, è uno studio dell’Università del Wisconsin-Madison pubblicato sul Medicine & Science in Sports & Exercise. Gli scienziati volevano capire ... Read More »

Lo Yoga migliora le prestazioni degli atleti. La scienza lo conferma

Vantaggi di 10 settimane di Yoga sulle prestazioni degli atleti

Insegno Hata Yoga da molti anni e ho sperimentato su me stesso i molteplici benefici per la salute psicofisica di una pratica costante e seria. Sono anche convinto che lo Yoga può essere affiancato alle classiche discipline sportive per migliorare le prestazioni dell’atleta ed aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi. Questo è un aspetto interessante da approfondire in quanto spesso ... Read More »

Mal di schiena dei parrucchieri. Preveniamolo con lo Yoga

Mal di schiena dei parrucchieri

Il parrucchiere è un lavoro che richiede di stare molte ore in piedi tenendo una posizione fissa. Questa condizione alla lunga può essere dannosa all’organismo e molti parrucchieri soffrono di mal di schiena e altri disturbi alla colonna vertebrale. Questi dolori sono conosciuti con il nome di “Disturbi muscolo-scheletrici” (MSDs) e ne soffrono circa il 75% dei parrucchieri che svolgono ... Read More »