Author Archives: kevin

Meditazione Mindfulness

meditazione Mindfulness

Mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, immergendosi nell’istante presente. Rappresenta l’opportunità di condurre un’esistenza migliore. La consapevolezza ci permette di cogliere i nostri schemi di pensiero negativi prima che questi ci travolgano e risucchino in una spirale discendente. Ci restituisce il controllo della nostra vita. È adatta in particolar modo a ... Read More »

Meditazione Evolutiva

Meditazione Evolutiva Villa Matrix

Gli incontri di Meditazione Evolutiva sono pensati per guidarci alla pace interiore e alla chiarezza mentale e per accrescere il nostro amore verso noi stessi. Cos’è la meditazione? Meditazione è una parola che arriva dal latino meditatio, ovvero “riflessione“. La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo ed è uno stato di profonda pace che si raggiunge quando la ... Read More »

La Meditazione combatte la pigrizia. Lo dice anche la scienza (ma non si sa spiegare il perché)!

La Meditazione combatte la pigrizia

Calo di energie con l’arrivo della brutta stagione? Vi sentite affaticati e non avete voglia di fare nulla? Nessun problema! La Meditazione può portarvi notevoli benefici. A sostenere questa tesi, ma che non dice nulla di nuovo a chi medita regolarmente, è uno studio dell’Università del Wisconsin-Madison pubblicato sul Medicine & Science in Sports & Exercise. Gli scienziati volevano capire ... Read More »

Consultazioni e diagnosi personalizzate

Consultazioni e diagnosi personalizzate - Copia

L’Associazione Villa Matrix comunica che sarà in sede la dott.ssa Giusy Tropea per consultazioni e diagnosi personalizzate (solo su appuntamento) nei giorni: Domenica 18 Novembre 2018 Sabato 15 Dicembre 2018 Domenica 16 Dicembre 2018 Sabato 19 Gennaio 2018 Domenica 20 Gennaio 2018 Sabato 9 Febbraio 2018 Domenica 10 Febbraio 2018 I trattamenti saranno eseguiti su prenotazione in queste date o ... Read More »

Trattamenti di Piramidologia

Trattamenti di piramidologia

Il potere energetico della piramide era conosciuto fin dai tempi dell’Antico Egitto quando i faraoni ne costruirono molte al ridosso del deserto. Ancora oggi non si conoscono i veri motivi per cui sono stati costruiti questi maestosi edifici e molti studiosi affermano che “nella piramide vi è una forza che sfida le leggi della scienza”. Tutti concordano, comunque, che la ... Read More »

Giochiamo con l’attore che è in noi

Laboratorio di ricerca creativa

Laboratorio di ricerca creativa e performativa. Giochiamo con l’espressività e la creatività per vivere con gioia la tua vita dell’attore che è in noi. Attraverso l’utilizzo della tecnica della danza e della recitazione si libererà il corpo dalle tensioni e dai condizionamenti per approdare ad un allineamento mente  cuore e corpo e convergere in una dimensione creativa e performativa consapevole. ... Read More »

Yoga per la famiglia (adulti e bambini “giochiamo con lo yoga”)

Yoga per la famiglia

Villa Matrix invita tutta la famiglia ad un incontro per conoscere lo yoga adatto alle mamme, ai papà e ai loro bambini. Lo yoga per bambini insegna ad avvicinarsi allo yoga come attività ricreativa, i bambini apprendono le nozioni base in maniera ludica e divertente. Unisce asana (posture), rilassamento, momenti di gioco, musica, arte, visualizzazione e introduzione alla meditazione per ... Read More »

Lo Yoga migliora le prestazioni degli atleti. La scienza lo conferma

Vantaggi di 10 settimane di Yoga sulle prestazioni degli atleti

Insegno Hata Yoga da molti anni e ho sperimentato su me stesso i molteplici benefici per la salute psicofisica di una pratica costante e seria. Sono anche convinto che lo Yoga può essere affiancato alle classiche discipline sportive per migliorare le prestazioni dell’atleta ed aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi. Questo è un aspetto interessante da approfondire in quanto spesso ... Read More »

Mal di schiena dei parrucchieri. Preveniamolo con lo Yoga

Mal di schiena dei parrucchieri

Il parrucchiere è un lavoro che richiede di stare molte ore in piedi tenendo una posizione fissa. Questa condizione alla lunga può essere dannosa all’organismo e molti parrucchieri soffrono di mal di schiena e altri disturbi alla colonna vertebrale. Questi dolori sono conosciuti con il nome di “Disturbi muscolo-scheletrici” (MSDs) e ne soffrono circa il 75% dei parrucchieri che svolgono ... Read More »