Presentazione corso di Yoga & Surf – Ardea

Yoga e Surf sono due discipline in totale sintonia tra di loro che permettono di raggiungere un perfetto equilibrio fisico, emotivo e spirituale.

Scopri con noi questa connessione energizzante di Yoga & Surf, nella splendida cornice di Villa Matrix dove, durante la serata, potrete sperimentare una lezione di Yoga ideata per i surfisti. Verranno, inoltre, fornite alcune nozioni basilari per chi si vuole avvicinare a praticare il surf.

Lo Yoga è ideale per tutti gli amanti delle onde perché permette di migliorare flessibilità, equilibro e forza, tutte abilità fondamentali per cavalcare le onde più impegnative.

Grazie allo Yoga possiamo tenere in allenamento il corpo tutto l’anno, renderlo agile, aumentare la nostra resistenza e rigenerare le nostre forze vitali dopo una sessione impegnativa. In questo modo possiamo recuperare più velocemente ed essere pronti in poco tempo per una nuova uscita in mare.

Allo stesso tempo il Surf può essere un ottimo modo per i praticanti di Yoga di entrare in contatto con le forze degli Elementi, di riscoprire l’armonia con la Natura e di mettere in pratica le abilità fisiche e mentali acquisite attraverso lo yoga in un modo totalmente nuovo.

Dalla collaborazione dell’Associazione Villa Matrix e Surf Beat nasce Yoga & Surf.

Nella splendida cornice di Villa Matrix potrai seguire tutto l’anno le lezioni di Yoga di Guido Cocozza, insegnante esperto di Hata Yoga e meditazione e che ha scoperto l’amore per le onde nella fantastica isola di Bali, dove ha vissuto parte della sua vita. Grazie alla sua conoscenza dello Yoga e del Surf potrai preparare il tuo corpo ad affrontare nel migliore dei modi anche le onde più impegnative.

Durante l’anno potrete seguire incontri di Meditazione e Mindfulness della dott.ssa Giusy Tropea per allenare la mente a rilassarsi, a vivere il momento presente, aumentare la fiducia in se stessi e a migliorare l’attenzione e la concentrazione in modo da essere preparati anche per i momenti più difficili in acqua.

Le lezioni di Surf sono seguite da Genesio Ludovisi, istruttore che cavalca le onde da quando aveva 8 anni, membro permanente nella Nazionale Italiana Surf con alle spalle sei campionati italiani di bodyboard.

Informazioni e Contatti corso di Yoga & Surf a Lido dei Pini – Marina di Ardea (RM)

Dove: Villa Matrix, via delle Mimose 56 – Lido dei Pini – Marina di Ardea (RM)

Quando: Mercoledì 28 Giugno 2017 – ore 19.00

Venite vestiti comodi in modo da poter seguire la lezione di Yoga. Portatevi un asciugamano da mettere sul tappetino.

Ingresso gratuito

Per info: cell. 389.4750037