Corso di Hata Yoga

Corso di Hata Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni psicofisiche e spirituali. E’ un universo che tocca la tua essenza nel profondo, libera le tue potenzialità e i tuoi talenti e ti conduce verso la gioia di vivere.

Lasciati andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro.

Praticare Yoga significa lavorare col proprio corpo, col proprio respiro, con la propria mente.

Lo yoga  che noi insegnamo è olistico e prevede l’apprendimento e la pratica di un insieme di posizioni (asana) che agiscono sui nostri punti energetici che, unite alla respirazione (pranayama), permettono di diffondere l’energia vitale (prana) e di portare la mente e il corpo in armonia. Inoltre la lezione è arricchita dalla meditazione.

Hata YogaPraticare yoga permette di ottenere numerosi benefici:

  • dona al corpo forza e salute,
  • scioglie le tensioni,
  • rallenta l’invecchiamento,
  • concilia il sonno,
  • allevia i problemi alla schiena,
  • migliora le prestazioni sportive,
  • aumenta le capacità di concentrazione,
  • permette di ritrovare il centro interiore per affrontare con più forza le sfide quotidiane.

Il corso di Hata Yoga ha lo scopo di facilitare il raggiungimento dell’armonia attraverso:

  • il potenziamento della salute e dell’elasticità del corpo,
  • la conoscenza delle tecniche di respirazione,
  • la ricerca di uno stato di rilassamento fisico e mentale.

Il corso è tenuto dalla Dott.ssa Giusy Tropea (Saryta) psicologa, naturopata, insegnante di Hata Yoga e meditazione, leadership nella formazione sistemica e consulenza trans personale (esperta di tecniche di sviluppo personale, motivazionale) e dal Dott. Guido Cocozza (istruttore di Hata Yoga e psicosessuologo).

Corso di Hata Yoga a Lido dei Pini

Dove: Villa Matrix, via delle Mimose 56 – Lido dei Pini (Marina di Ardea – Roma)

Quando: Lunedì e Venerdì

Per iscrizioni & info: cell. 389.4750037 (Prima lezione gratuita!)