Accademia Villa Matrix Accademia Olistica Villa Matrix
Taxi Yoga è stato pensato per migliorare la salute di chi utilizza la macchina per lavoro e passa molto tempo seduto dietro al volante.
Guidare a lungo può essere molto stressante: molte ore passate nel traffico, scarsa attività fisica, problemi alla schiena, tensioni muscolari, smog, ansia.
Praticare Taxi Yoga regolarmente aiuta a:
- prevenire problemi fisici,
- migliorare la flessibilità,
- aumentare la forza e la resistenza,
- raggiungere uno stato di calma interiore,
- abbassare la pressione del sangue,
- migliorare le funzionalità delle ghiandole endocrine,
- regolarizzare l’attività intestinale,
- diventare consapevole del proprio corpo,
- migliorare il sonno,
- aumentare la memoria e la concentrazione,
- regolarizzare la capacità di attenzione,
- eliminare le distrazioni,
- imparare la compassione quando si interagisce con gli altri.
Quali sono gli strumenti forniti dallo Yoga?
- Asana (posizioni per liberare le tensioni fisiche e prendere consapevolezza del proprio corpo),
- Pranayama (tecniche di respirazione consapevole per migliorare l’efficienza respiratoria ed eliminare lo stress)
- Meditazione (tecniche mentali per migliorare la concentrazione e raggiungere uno stato di felicità interiore).
Lo Yoga insegna la gratitudine verso ogni momento della giornata, vivere il presente (Qui ed Ora) con serenità ed essere sempre positivi.
In pratica insegna a vivere veramente!
Taxi Yoga a Roma – Informazioni
Dove: Via Tracia, 2– Roma
Per info chiamare il 389.4750037
