Meditazione Mindfulness

Mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, immergendosi nell’istante presente. Rappresenta l’opportunità di condurre un’esistenza migliore.

La consapevolezza ci permette di cogliere i nostri schemi di pensiero negativi prima che questi ci travolgano e risucchino in una spirale discendente. Ci restituisce il controllo della nostra vita.

È adatta in particolar modo a lasciar andare lo stress che ci induce alla vita moderna facendoti abbandonare in un meraviglioso rilassamento totale.

I benefici della meditazione Mindfulness sono tantissimi:

• produce un aumento della nostra consapevolezza,
• ci aiuta ad abbandonare i nostri giudizi e, di conseguenza, lo stress e l’ansia,
• ci conduce verso un’esperienza di vita più ricca e piena,
• si propone di aiutarci a sostituire, nella vita quotidiana, i comportamenti reattivi, automatici e distruttivi, con scelte consapevoli e funzionali.

La meditazione nella nostra Accademia Olistica a Lido dei Pini è guidata dal Dott. Guido Cocozza (Kevin), Maestro Tantrico e di massaggio Olistico. Formatore per allenatori di Hata Yoga e creatore dello “Yoga Metropolitano”. Sciamano, performer di bagni sonori con didjeridoo e direttore tecnico dell’Accademia Villa Matrix ove svolge anche corsi di Yoga Surf. 

Informazioni e contatti meditazione Mindfulness Lido dei Pini (Ardea)

Dove: Ass. Culturale Villa Matrix, Via delle Mimose 56, Lido dei Pini (Marina di Ardea – RM)

Quando:

• Sabato 26 Gennaio, dalle dalle 14.30 alle 16.00

Prezzo:

• 15 euro

Per iscrizioni & info: cell. 389.4750037