Yoga per il Golf

Yoga per il Golf

Venerdì 10 Gennaio vi aspettiamo presso l’Accademia Villa Matrix per una lezione gratuita di Yoga per il Golf.

Le lezioni si svolgono presso l’Accademia Villa Matrix (via delle Mimose, 56 – Lido dei Pini (Marina di Ardea) nei seguenti orari: Venerdì ore 16.00 – Venerdì ore 17.30

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Dalla collaborazione dell’Accademia Villa Matrix e del Mare di Roma Golf Club nasce il primo corso di Yoga per il Golf.

Avrete modo di scoprire come una pratica mirata di Yoga può migliorare le performance in campo, aumentare la concentrazione e ridurre i classici infortuni di chi pratica golf.

Dopo la lezione sorseggeremo insieme una calda tisana davanti al camino.

Per info:
– Segreteria del Mare di Roma Golf Club
– Accademia Villa Matrix, via delle Mimose 56 – Lido dei Pini (Marina di Ardea) – 389.4750037 – 370.3345751

Yoga e Golf sono discipline che hanno molti punti in comune, sia a livello fisico che mentale.

Tutti i campioni di Golf consigliano di affiancare le sedute di Yoga al classico allenamento per migliorare le prestazioni in campo e ridurre i piccoli infortuni.

Grazie alle Asana, le posizioni dello Yoga, fortifichiamo i muscoli, rendiamo il corpo più agile, miglioriamo l’equilibrio e la postura e armonizziamo il corpo.

Le tecniche di respirazione (Pranayama) permettono di ottimizzare la respirazione, assimilare più energia, portare a uno stato di rilassamento fisico e mentale durante le sfide importanti e abbinare in modo corretto il respiro ai movimenti.

Grazie alle tecniche di meditazione diminuiamo l’ansia e lo stress, miglioriamo le nostre facoltà mentali, siamo in grado di aumentare la nostra facoltà di concentrazione e la nostra consapevolezza prestando attenzione, con intenzione, al momento presente.

Le lezioni si svolgono presso l’Accademia Villa Matrix (via delle Mimose, 56 – Lido dei Pini (Marina di Ardea) nei seguenti orari: Venerdì ore 16.00 – Venerdì ore 17.30

Per info:
– Segreteria del Mare di Roma Golf Club
– Accademia Villa Matrix, via delle Mimose 56 – Lido dei Pini (Marina di Ardea) – 389.4750037 – 370.3345751

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