Incontri di Meditazione – Roma

Incontri di Meditazione – Roma

Nel nostro centro a Roma organizziamo incontri serali di meditazione pensati per guidarci alla pace interiore e alla chiarezza mentale, per accrescere il nostro amore verso noi stessi e per migliorare le nostre relazioni.

La meditazione è guidata dalla Dott.ssa Giusy Tropea (Saryta) psicologa, naturopata, insegnante di Hata Yoga e meditazione, leadership nella formazione sistemica e consulenza trans personale (esperta di tecniche di sviluppo personale e motivazionale).

Cos’è la meditazione?

Meditazione è una parola che arriva dal latino meditatio, ovvero “riflessione“. La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo ed è uno stato di profonda pace che si raggiunge quando la mente si acquieta completamente.

I benefici della meditazione

I benefici della meditazione sono tantissimi e la scienza se ne sta interessando da anni scoprendo sempre di più l’importanza di questa tecnica. Le nostre meditazioni non attingono a dottrine religiose, sono praticabili da tutti e non vi è nessun effetto collaterale per la mente, per lo spirito e per il fisico:

  • la mente è più serena e lucida,
  • sviluppa un senso di benessere,
  • aumenta le facoltà mentali,
  • contribuisce a creare armonia nelle relazioni,
  • aiuta la concentrazione specie nel lavoro, negli studi e nell’attività sportiva,
  • sviluppa la consapevolezza,
  • aiuta a prevenire le malattie cardio-vascolari e i disturbi all’apparato digerente,
  • è un rimedio naturale contro l’ansia e la depressione,
  • aiuta la produzione di endorfine (le sostanze che producono benessere),
  • aiuta la produzione di serotonina (la sostanza che stabilizza l’umore),
  • aiuta la produzione di melatonina (sostanza che stabilizza il sonno),
  • è il miglior vaccino contro l’influenza. 

Informazioni e contatti per incontri di Meditazione a Roma

Dove: Associazione Culturale “Il Sé”, via Tracia, 2 – Roma

Quando: tutti i Martedì – dalle ore 20.30 alle 21.30

Per iscrizioni & info sugli incontri di meditazione a Roma: cell. 389.4750037

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