Easy Yoga per il Golf

Easy Yoga per il Golf è il corso di yoga on-line creato su misura per chi pratica golf.

 

Easy Yoga è un modo di praticare yoga adatto a tutti e per tutte le età.

Avrete modo di scoprire come una pratica mirata di Yoga può migliorare le performance in campo, aumentare la concentrazione e ridurre i classici infortuni di chi pratica golf.

Yoga e Golf sono discipline che hanno molti punti in comune, sia a livello fisico che mentale. Di questo abbinamento si sono resi conto molti campioni di Golf a livello internazionale che consigliano di affiancare le sedute di Yoga al classico allenamento in campo.

Grazie alle Asana, le posizioni dello Yoga, fortifichiamo i muscoli, rendiamo il corpo più agile, miglioriamo l’equilibrio e la postura e armonizziamo il corpo.

Le tecniche di respirazione (Pranayama) permettono di ottimizzare la respirazione, assimilare più energia, portare a uno stato di rilassamento fisico e mentale durante le sfide importanti e abbinare in modo corretto il respiro ai movimenti.

Grazie alle tecniche di meditazione diminuiamo l’ansia e lo stress, miglioriamo le nostre facoltà mentali, siamo in grado di aumentare la nostra facoltà di concentrazione e la nostra consapevolezza prestando attenzione, con intenzione, al momento presente.

Easy Yoga per il Golf on-line – Informazioni

Quando: Venerdì dalle 18:00 alle 19:00

Dove: on-line con l’app Zoom

Costo: 40 euro al mese

Per info: 389.4750037 o 370.3345751