Corso Insegnanti di Hatha Yoga a Roma e Ardea

L’Accademia Villa Matrix organizza corsi di formazione personalizzati per diventare insegnanti di Hatha Yoga nelle sedi di Roma e Lido dei Pini (Maria di Ardea).

Chiama per info al 389.4750037 e troveremo la formula che più si adatta alle tue esigenze. Il corso è individuale in modo che possiamo seguirti nella maniera ottimale e tu possa trarne il massimo beneficio.

Contenuti del corso:

1. Posture (Asana) con benefici e controindicazioni delle posizioni
2. Tecniche di Respirazione (Pranayama)
3. Mantra
4. Concentrazione (Dharana)
5. Meditazione (Dhyana)
6. Mudra
7. Saluto al Sole (Surya Namaskara)
8. Bhanda (Mūla Bandha, Uḍḍiyāna-bandha, Jalandhara-bandha)
9. Anatomia e fisiologia Yoga
10. Chakra