Corso Insegnanti di Hatha Yoga a Roma e Ardea

Corso Insegnanti di Hatha Yoga a Roma e Ardea

L’Accademia Villa Matrix organizza corsi di formazione personalizzati per diventare insegnanti di Hatha Yoga nelle sedi di Roma e Lido dei Pini (Maria di Ardea).

Chiama per info al 389.4750037 e troveremo la formula che più si adatta alle tue esigenze. Il corso è individuale in modo che possiamo seguirti nella maniera ottimale e tu possa trarne il massimo beneficio.

 

Contenuti del corso:

  1. Posture (Asana) con benefici e controindicazioni delle posizioni
  2. Tecniche di Respirazione (Pranayama)
  3. Mantra
  4. Concentrazione (Dharana)
  5. Meditazione (Dhyana)
  6. Mudra
  7. Saluto al Sole (Surya Namaskara)
  8. Bhanda (Mūla Bandha, Uḍḍiyāna-bandha, Jalandhara-bandha)
  9. Anatomia e fisiologia Yoga
  10. Chakra

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