Lo yoga e il golf sono due discipline che hanno molti punti in comune, sia a livello fisico che mentale. Chi pratica golf, a livello professionistico o amatoriale, può ricevere dalla pratica millenaria dello yoga molti benefici per migliorare le proprie prestazioni. Lo scopo dello Yoga per il Golf è di sviluppare il corpo armoniosamente, permettergli di effettuare movimenti ampi ... Continua a leggere »
Yoga e Golf
Yoga per il Golf: muscoli posteriori della coscia e mobilità
Una delle caratteristiche fondamentali per il golfista è la mobilità, ossia la capacità di muovere il proprio corpo come si vuole e allo stesso tempo tenerlo sotto controllo. Infatti, avere un’ampia escursione del movimento, ma non controllarlo, comporta un colpo impreciso e poco potente. Yoga per il golf: l’importanza dei muscoli posteriori della coscia Tra i muscoli che ci permettono ... Continua a leggere »
Mezz’ora di yoga ogni settimana può migliorare i risultati nel golf
Secondo una nuova ricerca dell’Università di Abertay a Dundee è sufficiente mezz’ora di yoga ogni settimana per migliorare lo swing e le performance di chi pratica golf. I partecipanti allo studio, tutti golfisti, hanno preso parte a due sessioni di yoga di 15 minuti ogni settimana per un periodo di sei settimane. L’obiettivo principale della sessione di yoga era di migliorare ... Continua a leggere »
Mal di schiena e Golf. Un aiuto viene dallo Yoga
Sei un appassionato di golf e spesso hai dolori alla schiena? Non ti preoccupare, sei in buona compagnia. Secondo numerosi studi, infatti, giocare a golf porta a soffrire di mal di schiena e altri disturbi alla colonna vertebrale. A soffrirne sono circa il 50% sia tra i professionisti e sia tra chi pratica golf a livello amatoriale. Le cause di ... Continua a leggere »
Yoga e Golf
Lo Yoga e il Golf sono due discipline che hanno molti punti in comune, sia a livello fisico che mentale. In particolare chi pratica il Golf, a livello professionista o amatoriale, può ricevere dalla pratica millenaria dello Yoga tanti benefici per migliorare le proprie prestazioni e per godersi tutta l’energia a contatto con la Natura. Di questo felice e proficuo ... Continua a leggere »